STRES YÖNETİMİ

AMAÇ

İş hayatında ve özel hayatta karşılaşılan stres duygusuyla başetme yöntemlerini kavrayabilmeleri, stresi kontrol ederek verimli şeklinden yararlanabilmeleri amaçlanmaktadır.

İÇERİK

-         Stres kavramı

-         Stresle gelen duygular

-         Stresle başa çıkma yöntemleri

-         Çevreye, zihne, bedene dönük yöntemler

-         İçsel- dışsal kaynaklar

ZAMAN

1 gün (8 saat)

 KİMLER KATILMALI?

Tüm mavi yaka çalışanları

YÖNTEM

-         Anlatım

-         Açıklama

-         Örnekleme

-         Drama