STRES YÖNETİMİ

AMAÇ

Günlük yaşamda ve iş yerinde strese yol açan koşulların üstesinden gelebilmenin yöntemlerini kavrayabilmeleri amaçlanmaktadır..

İÇERİK

-         Stres kavramı

-         Stres ve kişilik

-         Kişilik tipi ölçeği

-         Stres kaynakları

-         Stresle gelen duygular

-         Stresle başa çıkma yöntemleri

-         Çevreye, zihne, bedene dönük yöntemler

-         İçsel- dışsal kaynaklar

-         İş zenginleştirmesi

-         Mesleki gelişim yolları

-         Röllerin belirlenmesi ve çatışmanların azaltılması

-         Beslenme, sağlık, spor

ZAMAN

1 gün (8 saat)

 KİMLER KATILMALI?

Tüm mavi yaka çalışanları

YÖNTEM

-         Anlatım

-         Test

-         Örnekleme

-         Drama